Mandalatalo - Logo

Restoratiivinen jooga 16.12. klo 17-18.30

Tule rentoutumaan ja rauhoittumaan joulukiireiden keskellä. Restoratiivisessa harjoituksessa lepäilemme bolesterien päällä ja käytämme erilaisia apuvälineitä syventämään harjoitusta. Osa venytyksistä voi olla melko intensiivisiäkin, mutta pyrimme vastaanottamaan ne rennosti. Harjoitus on syvästi rentouttava ja stressiä purkava. Lopuksi teemme pitkän rentoutumisen ja hieman rauhoittavaa pranayamaa (hengitykseen keskittymistä). Harjoituksen hinta 15 euroa. Tunnin pitää Anu Maria Eerikäinen. Ilmoittautumiset: anumaria@mandalatalo.com.

Share