Anne Rahkola
Palvelut
Shindo rentoutusohjaaja
Shiki-Method –ohjaaja
Luontaishoitaja: intialainen päähieronta ja opetus, japanilainen päähieronta, japanilainen jalka- ja varvashieronta, trigger-käsittely, energiahoidot tai räätälöity yhdistelmä edellisistä
Virikeohjaaja
Rentoutusopastaminen
Henkinen konsultaatio
Itämainen ja vapauttava tanssi
Perusjalkahoidot
Työhyvinvointi
Toimipaikat
Mikkeli ja Jyväskylä ympäristöineen
Hoidot Mikkelissä Porrassalmenkatu 47 as 6 tai kotikäynteinä, Jyväskylässä sopimuksen mukaan
Koulutus
Yo-merkonomi Jyväskylän kauppaoppilaitoksen ulkomaankaupan linjalta v. 1981.
Luovan elämäntaidon linja, Räisälän kansanopiston, syksy 1996 – kevät 1997
Itämaisen tanssin kurssit vuosina 1994 – 1997, ohjaaja vuonna 1996
Rentoutusopastajakoulutus, Jyväskylän Aikuisopisto, kevät 2005
Peruslääketieteen opintoja, Jyväskylän Aikuisopisto, suoritettu 3,5 ov
Osuuskuntayrittäjävalmennus, Aikuiskoulutus Aureus Oy keväällä 2003
Tiimityö, vuorovaikutus ja henkilökemia, Jyväskylän aikuiskoulutus syksy 2000 – kevät 2001
Wire-projekti vuonna 2002
Intialainen päänhieronta syksyllä 2000
Shiki-Method –ohjaaja keväällä 2009
Jalkahoitaja keväällä 2009
Shindo rentoutusohjaaja keväällä 2010
Virikeohjaaja tutkinto, Esedu Mikkeli joulukuussa 2010
Rakkaudentähti verkko-opinnot: kristallihoitaja, sydäntietoisuus, intuition vahvistaminen, pyhä parisuhde, elämän eheytys vuosina 2010 - 2012
Shindo syventävä koulutus meneillään
SHINDO® -rentoutusvenyttelyt
Shindo on japanilainen rentoutus- ja hoitomenetelmä, joka auttaa sekä mielen että kehon tasapainon löytymisessä. Shindo-venytykset ovat tehokas tapa purkaa jo kertyneitä kuormituksia samoin kuin ylläpitää kehon joustavuutta ja ennaltaehkäistä jännitysten kertymistä. Shindo-venytykset sopivat lähes kaikenkuntoisille ja –ikäisille.
Venytyksiä ja muita shindon rentousharjoituksia tehdään joko ohjatuissa venyttelyryhmissä tai yksilöohjauksena.Tunnin aikana käymme läpi kuusi shindon perusvenytystä käyttäen hyväksi hengitystä, rentoutumista ja kehon kuuntelua. Ohjaaja tukee venytyksiä, auttaa löytämään oikeat asennot ja ohjaa liikkeitä tehostavia hoito-otteita.
Venytyksiä voi tehdä sen jälkeen myös itsenäisesti. Ohjatusta venyttelystä ja rentoutusharjoituksista on tullut myös suosittu työpaikkaliikuntamuoto.
SHIKI-METHOD - uusi kehonhuolto menetelmä
Shi Ki on japania ja tarkoittaa neljää energiaa, neljää vuodenaikaa ja neljää kehotyyppiä.
Sensei Tadao Kawaharan kehittämät kehotyyppiharjoitukset sisältävät venytyksiä, hengitysharjoituksia, lihaskuntoliikkeitä ja rentoutumista. Testien avulla löydämme luonnollisimman tavan liikkua ja harjoitella. Shiki-menetelmän tarkoituksena on auttaa ja tukea meitä löytämään keskiakselimme niin, että tunnemme voivamme paremmin ja löydämme iloa ja ymmärrystä fyysisen kehomme eri puoliin.
Intialainen päähieronta
Intialainen päänhieronta elvyttää pään verenkiertoa, rentouttaa pitkävaikutteisesti ja kiihdyttää aineenvaihduntaa. Puoli tuntia kestävä hoito tehdään istuvassa asennossa vaatteiden päältä ja siinä käsitellään pään ohella on myös yläselkä. Hoidossa käytetään hierontaa, shiatsua sekä akupisteitä. Hoito puhdistaa sekä kehoa että mieltä ja sen vaikutukset kestävät 24-36 tuntia.
Päänhieronta auttaa erityisesti stressiperäisiin vaivoihin, mm. väsymykseen, päänsärkyyn, unettomuuteen, keskittymisvaikeuksiin, poskiontelovaivoihin, hiusongelmiin ja hartiasärkyihin.
Kursseillani opetan yksinkertaisen ja helposti opittavan hoitosarjan, jolla voi hoitaa ja hemmotella lähipiiriään. Opetusryhmän koko on tilan koosta riippuen 6 – 20 henkilöä. Tuon tullessani materiaalin, jonka avulla hoito-otteet on helppo muistaa. Hoitosarjan oppii yleensä 2,5 – 3 tunnissa. Ammattilaisille suunnatut kurssit 2 pv + harjoitushoidot + näyttö.
JAPANILAISESSA PÄÄHIERONNASSA hoitoalueina ovat pää, hartiaseutu ja rintakehä.
JAPANILAINEN JALKA- JA VARVASHIERONNASSA hoidetaan jalat lantiosta varpaisiin.
Menetelmä perustuu stressin ja kipujen vapauttamiseen kehosta ja mielestä. Hierontahoidot ovat erittäin rentouttavia. Ne tuottavat mielihyvää ja vapauttavat stressihormoneja. Hoidoilla voidaan akupisteiden ja meridiaanien kautta vaikuttaa monenlaisiin erilaisiin kehon toiminnallisiin häiriöihin ja oireisiin. Hoito tapahtuu lattialla makuullaan vaatteiden päältä ja kestää n. 30 minuuttia. Sopii kaikenikäisille.
Trigger-käsittely
Trigger-pisteet ovat ärtyneitä kohtia kireissä lihaksissa. Niitä käsittelemällä voidaan lievittää kipuja ja auttaa lihaksia palaamaan normaaliin mittaansa ja joustavuuteensa. Yläkehon trigger-käsittely voidaan helposti yhdistää Intialaiseen päähierontaan. Se auttaa pitkään jatkuneisiin kipuihin yläkehon alueella tai esim. erityisen kireän ja jännittyneen hartiaseudun hoitoon.
Perusjalkahoidot
Sisältää jalkojen kylvetyksen, kynsien siistimisen ja leikkaamisen, kovettumien poiston ja jalkojen hieronnan. Lisäpalveluna kynsien lakkaus ja koristelu.
Rentoutusopastaminen
Rentoutuminen on tehokas ja hyödyllinen stressinhallintakeino. Jo parinkymmenen minuutin rentoutuminen vahvistaa ja huoltaa mieltä kuten parin tunnin yöuni. Säännöllisen rentoutuksen ansioista on todettu mm. monien oireiden helpottuneen, särkylääkkeiden käytön ja sairaus- poissaolojen vähentyneen sekä stressinsietokyvyn parantuneen. Rentoutusta voidaan käyttää ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä sekä hoitokeinona yksin tai muun hoidon tukena. Ryhmille tai yksilöohjauksena.
Virikeohjaus
Ikäihmisille ja muille erityisryhmille suunnattu toiminnallinen menetelmä, joka voi sisältää mm. liikuntaa, luentoja, työpajoja, kädentaitoja, musiikkia ja leikkejä.
Itämainen ja vapauttava tanssi
Käytän itämaisen tanssin, afrotanssin ja muiden etnisten tanssien liikekieltä. Ryhmille räätälöitynä, auttaa kehon hallintaan, lihashuoltoon ja tunnelukkojen avaukseen.
Henkinen konsultaatio
Henkilökohtainen kartoitus elämäntilanteeseen ja sen toistuviin ratkaisua vaativiin ongelmakohtiin. Opastusta meditaatioon, henkisiin harjoituksiin, rentoutumiseen ja/tai luontaishoitoihin. Voidaan yhdistää muihin tarjoamiini palveluihin. Käytän apuna mm. Rakkaudentähden verkko-opintojen menetelmiä sydäntietoisuus, intuition vahvistaminen, pyhä parisuhde, elämän eheytys, lisätietoja www.rakkaudentahti.net
Energiahoidot
Energiahoidon tarkoitus on universaalin rakkauden värähtelyn avulla tehdä tietä sielulle fyysiseen maailmaan. Kyse on rentoutushoidoista, joissa nostatetaan asiakkaan henkisten kehojen värähtelyä korkeammaksi, jolloin vaikutukset ulottuvat jokapäiväiseen elämäänkin. Energiahoitojen avulla voivat fyysisen elämän vaivat helpottua tai ainakin elämänfilosofia muuntua niin, että vaivojen kanssa on helpompaa elää. Energiahoito ei korvaa lääketieteellistä apua tai hoitoa, eikä energiahoitaja voi ottaa vastuuta psykologisesta terapiasta.
Reiki on parantavan energian välitystä fyysisiin vaivoihin ja tunne-elämän ongelmiin. Cammalot Seichem –reiki on John ja Diana Cosgroven kehittämä suunta.
Käytän hoitojen tukena Kristallienkelienergiaa ja Cammalot Seichem –reikiä, jos asiakas antaa luvan tai erillisinä hoitoina.
Hoitohinnat:
Luontaishoidot 50 €/tunti sis. alv 23%
Perusjalkahoidot 40 €/tunti sis. alv 23%
Opetus alkaen 60 €/tunti riippuen ryhmän koosta sis. alv 9%
Asiakaskäynteihin ja opetukseen Mikkelin ulkopuolella lisätään matkakulut
