Mandalatalo - Logo

Sydämen tietä oman olemuksen tuntumaan – Katjan shindoryhmät alkamassa 6.2. ja 8.2.

Shindo on japanilainen, kunnioittava ja sydämellinen itsehoito- ja hoitomenetelmä. Hengityksen ja lempeän venyttelyn avulla opitaan tunnistamaan ja vapauttamaan turhaa jännitystä kehosta ja mielestä. Harjoitukset ovat sovellettavissa kaikenkuntoisille ja -ikäisille.

Iltaryhmä I  kokoontuu aikavälillä 6 -20.2.   yhteensä 3 kertaa tiistaisin  klo  17 -18 .Tervetuloa niin uudet kuin shindoon jo tutustuneetkin rentoutujat.Ilmoittaudu mukaan 29.1. mennessä shindokouluttaja/hoitajaKatja Holopaiselle katjaherttajohanna@mandalatalo.com tai 050 523464.

Hinta 30 euroa /3 kertaa tai kertamaksulla 14 euroa.

Paikka : Mandalatalon sali, Kansakoulukatu 7-9

 

Aamupäiväshindo ryhmä kokooontuu torstaisin klo 10-11- aikavälillä 8.2. – 26.4.  yhteensä 11 kertaa (ei vk 9) . Ilmoittautumiset shindo-kouluttaja Katja Holopaiselle 29.1. mennessä  katjaherttajohanna@mandalatalo.com tai 0505273464. Jos tahdot soittaa etkä tavoita suoraaa jätä viesti. Ryhmäkoko 4 – 12.

Hinta 100 euroa /11 kertaa tai kertamaksulla 12 euora,mikäli ryhmä alkaa ja tilaa jää.

Iltaryhmä II kokoontuu aikavälillä 20.3.- 24.4. yhteensä 6 kertaa.

Ryhmä kokooontuu tiistaisin klo 17-18  20.3. – 24.4.  yhteensä 6 kertaa . Shindo- harjoitukset ovat sovellettavissa kaikenikäisille ja -kuntoisille osallistujille. Ryhmäkoko 4- 12. Ilmoittautumiset shindo-kouluttaja Katja Holopaiselle katjaherttajohanna@mandalatalo.com tai 0505273464.  Jos tahdot soittaa etkä tavoita suoraan jätä viesti.

Paikka: Mandalasiipi Yliopistonkatu 26 3 krs 20.3., 27.3. ja 17.4., sekä Mandalatalon Sali, Kansakoulukatu 7-9, Jyväskylä 3.4., 10.4. ja 24.4.
Hinta: 60 euroa /6 kertaa tai mikäli ryhmässä vähintään 4 sitoutunutta osallistujaa ja tillaa on ,mukaan voi tulla kertamaksulla 14 euroa.