Mandalatalo - Logo

Rentoutusryhmä joka toinen torstai Mandalatalolla, ohjaajana Reija Okkonen

Päivämäärät: 28.9., 12.10., 9.11. ja 23.11. Aina klo 19-20

Rentoutustunnilla keskitytään hengitykseen ja läsnäoloon. Harjoitukset ovat helppoja ja kokonaisvaltaisia. Rentoutuminen vähentää kehon ja mielen jännitystiloja, parantaa keskittymiskykyä sekä tehostaa kehon omia voimavaroja, jolloin mm. unen ja levon laatu paranee. Ei ennakkoilmoittautumista. Mukaan lämpimät rennot vaatteet, halutessasi oma tyyny ja kevyt peitto.

 

Oviraha 10€.
Lisätietoja: okkonen.reija@gmail.com
Paikka: Mandalatalon sali, Kansakoulukatu 7-9, Jyväskylä
Ohjaajana: Rentoutusohjaaja, Reikihoitaja Reija Okkonen